Fisioterapia desportiva
Fisioterapia desportiva no Porto
Do atleta de competição a quem pratica desporto por prazer: ajudamos a recuperar de lesões, a prevenir recaídas e a voltar à atividade com confiança e segurança.
A lesão desportiva não se resolve apenas com repouso. Para regressar em pleno é preciso recuperar força, mobilidade e controlo do movimento — e fazê-lo de forma progressiva. Na FisioMin acompanhamos esse percurso de ponta a ponta.
A nossa experiência inclui o acompanhamento de atletas das camadas jovens de futebol, o que nos dá uma perspetiva real sobre as exigências do treino e da competição.
Lesões desportivas que tratamos
- Entorses e instabilidades (tornozelo, joelho)
- Lesões musculares (roturas e contraturas)
- Tendinopatias (tendão de Aquiles, rotuliano, ombro)
- Lesões ligamentares e meniscais
- Lesões por sobrecarga e dores associadas ao treino
Prevenção e retorno à prática
Avaliamos gestos e desequilíbrios que aumentam o risco de lesão e desenhamos um plano de prevenção. O regresso ao desporto é orientado por critérios objetivos, para minimizar o risco de recaída.
Métodos que utilizamos
- Terapia manual e mobilização articular
- Exercício terapêutico e fortalecimento progressivo
- Kinesio tape e técnicas de suporte
- Reeducação do gesto desportivo
Problemas que tratamos com frequência
- Entorse do tornozelo
- Lesão do LCA
- Tendinopatia rotuliana
- Rotura muscular
- Lesão do ombro
- Dor no joelho do corredor
Perguntas frequentes
Tire as suas dúvidas
Quando devo iniciar a fisioterapia após uma lesão desportiva?
Quanto mais cedo melhor. Uma avaliação precoce permite controlar a dor e o inchaço e iniciar a recuperação no momento certo, encurtando o tempo de paragem.
Ajudam no regresso à competição?
Sim. O plano inclui uma fase final de readaptação ao esforço e ao gesto desportivo, com critérios objetivos para um regresso seguro.
Trabalham com praticantes amadores?
Claro. Adaptamos o tratamento ao seu nível e objetivos, quer corra ao fim de semana, quer compita regularmente.
Pronto para começar a sua recuperação?
Marque a sua primeira avaliação na FisioMin. Atendimento por marcação, com acompanhamento personalizado do início ao fim.